Pratite svoju težinu, gustoću kostiju i više pametnom mjerom
Pametna ljestvica je dio kompletnog fitnes i zdravstvenog sustava praćenja. Pametne ljestvice prate više biometrijskih mjerenja, uključujući gustoću kostiju, postotak vode i postotak tjelesne masti kako bi se spomenula nekoliko.
Što može učiniti pametna skala?
Pametna skala mnogo više od mjeri vašu težinu. Vaša pametna ljestvica može se integrirati s alatom za praćenje aktivnosti kao što je FitBit i aplikacijom za praćenje zdravlja kako biste lakše stvorili potpuniju sliku cjelokupnog zdravlja. Da biste maksimalno iskoristili upotrebu i integraciju iz pametne ljestvice, svakako odaberite onaj koji ima Wi-Fi povezivost za sinkronizaciju podataka s drugim pametnim zdravstvenim uređajima bez potrebe da se ljestvica nalazi unutar dometa tih uređaja (što bi bilo potrebno s Bluetoothom povezivost ). Let's korak kroz značajke dostupne za pametne vage:
- Pratite težinu svakog pojedinca u obitelji zasebno u prilagodljivim dnevnicima pomoću pametnog telefona .
- Sinkronizirajte se na druge fitnes pametne uređaje poput aplikacije Fitbit ili fitness trenera na pametnom telefonu.
- Snimite druge biometrijske podatke kao što su tjelesna masnoća, postotak vode, gustoća kostiju, pa čak i vaš otprilike srčanog ritma putem blage električne impulse poslane kroz noge (također poznate kao impedancije ili mjerenja impedancije ).
- Sposobnost onemogućavanja ili isključivanja funkcija mjerenja impedancije za trudnice ili bilo koga s pacemakrom ili drugim ugrađenim medicinskim uređajem - ti pojedinci trebaju izbjegavati električne impulse koji se koriste pri prikupljanju biometrijskih informacija o impedanciji.
- Kada se sinkronizira s podacima prikupljenima od fitbita ili drugih fitnes uređaja, stvorite detaljniju sliku o svom zdravlju koje se može podijeliti s medicinskim stručnjacima i savjetnicima za fitness.
- Za fitness profesionalce i ozbiljne sportaše, neki modeli mogu sinkronizirati s aplikacijama za praćenje i treniranju za fitnes, a također uključuju podatke kao što su intenzitet treninga, prag mliječne kiseline i druge napredne statistike, a zatim pružaju konkretne prijedloge za treniranje kondicije u cilju ispunjavanja ciljeva za fitness.
- Izradite prilagođene dozvole za dijeljenje podataka o mršavljenju na društvenim medijima ili određenim aplikacijama, što je korisno za grupe za fitness ili čak neka lagana konkurencija među prijateljima i članovima obitelji (trebali biste posebno postaviti dozvole kako biste omogućili ovu značajku da radi kao pametne ljestvice da biste zaštitili svoje zdravstvene podatke i zahtijevali od korisnika da omogući značajke dijeljenja).
Napomena: Značajke se razlikuju po marki i modelu. Naš popis sadrži značajke više proizvođača pametne ljestvice.
Opće brige o Smart Scales
Zdravstvene informacije su neke od najosjetljivijih i najočuvanijih podataka prikupljenih o nama. Pametne ljestvice su dizajnirane s obzirom na osjetljivost tih podataka. Ponderiramo neke od najčešćih pitanja koja ljudi imaju o pametnim mjerilima.
Koliko košta pametna ljestvica?
Za pametne vage Wi-Fi omogućene, koje su najpouzdaniji u smislu povezivanja s vašim pametnim telefonom i drugim fitnes uređajima, cijene se obično kreću od 60 do oko 200 dolara.
Jesu li pametne ljuske opasne?
Pametne ljestvice koje mjere biometrijske podatke pomoću analize impedancije šalju blage električne impulse kroz noge. Bilo koja ljestvica sa značajkama impedancije ili navedena kao impedancijska ljestvica ne bi trebala koristiti trudnice ili bilo tko s ugrađenim medicinskim uređajem, kao što je pejsmejker. Mnogi modeli omogućuju korisniku da onemogućuje značajke mjerenja impedancije, ali ne sve pametne ljestvice. Ako imate implantirani medicinski uređaj ili ste trudni (ili planirate zatrudnjeti), temeljito pregledajte sve pametne ljestvice na koje razmišljate kako biste bili sigurni da možete onemogućiti te električne impulse prije kupnje. Ako ste u nedoumici, trebali biste također razgovarati s vašim primarnim pružateljem zdravstvene skrbi prije kupnje pametne ljestvice.
Može li haker dobiti pristup mojoj težini i zdravstvenim informacijama kroz moja pametna mjerila?
Pametna skala omogućena Wi-Fiom pristupa se kućnoj Wi-Fi mreži koju koriste i vaša računala, ostali pametni kućni uređaji, tableti i smartphone. Najbolji način osiguranja sigurnosti i sigurnosti bilo kojeg uređaja koji se povezuje s Wi-Fi mrežom je slijediti najbolje primjere iz prakse za osiguravanje vaše mreže, uključujući složene zaporke i omogućavanje samo sigurnih veza .