Upoznajte se s fitness bendovima
Iako nisu uvijek prelijepljive (ili skupo) kao pametni gledati kao što je Apple Watch, praćenje aktivnosti (također poznati kao fitnes trackeri ili fitness bendovi) predstavljaju značajan dio uređaja koji mi nazivamo "nosive". ljudi s aktivnim načinom života, ti uređaji nude bitne statističke podatke, od kalorija spaljene do otkucaja srca. Nastavite čitati za više informacija o fitness trackerima!
pozadina
Ne treba se miješati s specijaliziranim atletskim satovima za trkače, plivače i bicikliste, u trajanju od posljednjih nekoliko godina pojavili su se i senzori, opremljeni nosivim aktivatorima, kao korisne dodatke za ozbiljne i casualne vježbanje. Pomoću mjerača za ubrzanje, ovi gadgeti u obliku isječka ili ručnog zgloba mogu pratiti vašu aktivnost, a popularnost praćenja aktivnosti potaknula je mnoge korisnike da ciljaju najmanje 10.000 koraka dnevno. Štoviše, mnogi ljudi upotrebljavaju alat za praćenje kao motivacijski alat - mnogi uređaji nude komplementarne mobilne aplikacije koje vam, na primjer, omogućuju da usporedite statistiku sa svojim prijateljima.
Fitbit, koji je 2008. godine debitirao kao uređaj za spajanje, bio je jedan od prvih praćenja aktivnosti za prikupljanje glavne pozornosti. Od tada su velike i male tvrtke ušle u prostor vlastitim fitness bendovima. I dok smartwatchovi često koštaju na sjeveru od 200 dolara, fitneri za praćenje obično su jeftiniji, što ih privlači glavnim potrošačima koji žele posebne značajke praćenja aktivnosti.
Imajući u vidu sve navedeno, važno je napomenuti da su praćenje aktivnosti još uvijek u tijeku. Za jednu je njihova točnost dovedena u pitanje; studija u časopisu Journal of the American Medical Association pokazala je da pametni telefoni zapravo nude preciznije brojanje koraka, dok je nađeno da se noseći bendovi podcjenjuju broj poduzetih koraka. Nadalje, pronađeni su određeni pedometri i akcelerometri koji su točniji od pametnih telefona i fitness bendova. Dovoljno je reći, trebali biste vidjeti statistiku vašeg fitness trackera kao grubu smjernicu za svoje razine aktivnosti.
Vrhunske značajke
Alati za praćenje aktivnosti odgovaraju različitim demografskim podacima, ali gotovo svi će prijaviti osnovne informacije o treningu kao što su poduzeti koraci. Osim toga, ovdje su ključne značajke koje bi mogle biti od interesa:
- Altimetar: Iako će svaki fitness tracker računati vaše korake, ne mogu svi pratiti dobivene visine (npr. Koliko se letova stepenica popeli). Ako vas to mjerni podatak interesira, potražite alat za praćenje aktivnosti koji sadrži visinomjer. Vi ćete biti iznenađeni koliko letova popeti jedan dan - to stvarno zbraja!
- Praćenje spavanja: Nisu svi fitness bendovi u stanju mirovanja za praćenje kvalitete vašeg Zs, a ne svi žele nositi gadget na ručnom zglobu kada su pogodili sijeno. Ako ste zainteresirani za poboljšanje vašeg sna, ipak, kupnja nosivog s praćenjem spavanja ugrađenim može ponuditi neke vrijedne uvide. Na primjer, fitness bend s praćenjem spavanja može vam reći koliko sati sna dobivate u danoj noći, kao i koliko je to dubok san.
- Prilagođena aplikacija: u paru s web računom i mobilnom aplikacijom alat za praćenje može vam pružiti korisne uvide u navike vježbanja.
- Vodootporni dizajn: Ako ste češći plivač, potražite vodootporni model. Ozbiljni sportaši bi, međutim, trebali odabrati posvećeni trening sat tvrtke Garmin ili druge marke.
Veselim se
S obzirom da pametni gledatelji i praćenje aktivnosti oboje nose na zglobu, nije iznenađenje da tvrtke kombiniraju funkcionalnost dvaju uređaja u jedan uređaj. Možda je primjer najvišeg profila Apple Watch . Pored praćenja koraka, duljine treninga i kalorija spaljeni, Appleov smartwatch će predložiti nove ciljeve na temelju vaših statistika i podsjetit će vas da ustat ćete ako ste previše dugo sjedili.
Apple Watch je jedva jedini pametnjakovac koji nudi i fitness statistiku. Šljunčana i šljunčana čelik nude ugrađeni brojanje koraka i praćenje spavanja, a te podatke možete sinkronizirati s drugim aplikacijama radi detaljnije analize. A Android Wear , Googleova softverska platforma za nosive uređaje, podržava smartwatchove s GPS senzorima, što omogućuje trkačima da prate njihove udaljenosti.
Dno crta: očekujte razliku između "pametnog gledanja" i "praćenja aktivnosti" kako biste i dalje zamutili, budući da tvrtke grade sve više mogućnosti za fitness u pametnim stazama koje donose mobilne obavijesti.