OVAJ APP NIJE DOSTUPAN NA ITUNESU
Dobro
- Čini praćenje vaših obroka jednostavno
- Dobijte često korisne povratne informacije o odabiru hrane
- Većina jela izaziva 15 + ocjena
Loše
- Jednako dobar kao i njegovi korisnici
- Nema ugrađenih nutricijskih informacija ili savjeta
Cijena
Besplatno
Ako želite jesti zdravije ili izgubiti težinu, praćenje hrane koju jedete presudno je. Ali kako to učiniti? Neki ljudi koriste dnevnike hrane koji drže u bilježnicama. Drugi mogu upotrebljavati proračunske tablice ili obrasce prilagođene osobama. Međutim, ako imate vlasnika iOS uređaja , postoje mnoge aplikacije koje vam omogućuju praćenje unosa hrane. Aplikacija Eatery ne samo da to čini, već i dodaje mudrost drugih korisnika da vam daju ocjenu o zdravstvenosti vaših obroka.
Na mnogo načina, The Eatery je učinkovita aplikacija za praćenje obroka, ali kao što je slučaj kod mnogih alata koji se bave oglašavanjem , to je korisno samo kao i korisnici.
RELATED: Najbolji mršavljenja i dijeta Apps za iPhone
Praćenje vašeg unosa hrane
Eatery radi koristeći dvije vrlo osnovne funkcije. Najprije snimite fotografiju svakog obroka kojeg jedete koristeći ugrađeni digitalni fotoaparat iPhone ili iPod touch. Zatim dodajte neobaveznu notu o obroku, a zatim ga ocijenite na ljestvici od stane do masti. Svaki obrok, uz vašu ocjenu, dodaje se vašem feedu.
Kada dodate novu fotografiju u svoj feed, prikazivat će se i fotografije koje su snimili drugi korisnici i zatražili da ocjenjuju svoje obroke. Obroci se prikazuju anonimno (nećete vidjeti ime osobe čiji ste obrok ocijenili, ne morate se previše brinuti o nekome koga poznajete jer ste saznali da ste jeli belgijske vafle za večeru - opet) i možete preskočiti fotografije ako ne znate koliko je hranjiv obrok ili ne može shvatiti što se fotografija prikazuje.
Baš kao što ocijenite ostale obroke na temelju svojih fotografija, vaše fotografije prikazuju se drugim korisnicima koji ih ocjenjuju. Kako vrijeme prolazi nakon vašeg obroka, sve više i više korisnika procjenjuje vaš obrok, dajući vam grubu, korisničku smisao koliko dobro ili loše jedete. Po mom iskustvu, prilično je uobičajeno izvući 15 do 30 ocjene obroka za dan ili dva, tako da dobivate prilično čvrste poprečne preslike mišljenja.
Koristeći te ocjene za svaki obrok, The Eatery zatim sastavlja kompozitni rezultat za zdravu prehranu svaki tjedan, koristeći 0 (nezdravo) do 100 (vrlo zdravo) ljestvicu.
S vašom poviješću obroka dostupan u bilo kojem trenutku, lako je dobiti pravu zamisao o tome što ste jedući i prepoznati probleme. Na primjer, moji obroci su iznimno zdravi, ali moji zalogaji su mnogo mješoviti, pa znam da pokušava poboljšati zdravlje mojih zalogaja može poboljšati ukupnu kvalitetu moje prehrane. Također olakšava otkrivanje onoga što se može činiti povremenim bombonijskim barom zapravo tri tjedna - veliki problem ako pokušavate izgubiti težinu.
Još jedan zanimljiv aspekt upotrebe aplikacije jest da, kad znate da će drugi ljudi vidjeti i ocjenjivati vaše obroke, obično želite hraniti zdraviju hranu. Nitko ne želi izvući negativnu ocjenu. Ova zamagljenost ili blaga peer coercion mogu biti velika pomoć u dobivanju vas da jedete bolje.
Mudrost gužvi?
To su snage Eaterya, ali ima svoje slabosti, koje leže u onome što najčešće uzrokuje da dijete propadne: sami ljudi.
Budući da aplikacija ima svoje korisnike - redovne osobe - procjenjuju jedni druge obroke, ocjene su jednako dobre kao i poznavanje prehrane ljudi koji provode ocjenu. I, ako su stope pretilosti i dijabetesa u SAD-u bilo kakva indikacija, nutricionističko znanje prosječne Amerike malo je nisko (stavljajući ga ljubazno). Kako mogu objasniti da zdravi obroci poput leće i kvinoe salata privlače nezdravu ocjenu?
Sve u svemu, korisnici u cjelini vjerojatno će ocijeniti ispravno hranu. Ta salata od lizina-quinoa završila je s više od 10 pozitivnih ocjena od negativnih, no negativci su još uvijek iskrivili ukupnu ocjenu.
Srećom, čini se da je zainteresiran udio korisnika izvan SAD-a, tako da različite dijete drugih zemalja mogu pomoći u balansiranju nekih nezdravosti ili nedostatka znanja među nekim američkim korisnicima.
Drugi nedostatak koji sam pronašao u The Eateryu također je rezultat aplikacije koja se jako oslanjala na crowdsourcing. Mnoštvo može biti pametno, ali općenito ne može biti stručnjak.
Znajući da je vaša hrana nezdrav, može biti korisna, ali samo ako već razumijete nešto o prehrani. Ako ne znate što ne znate, otkrivate da obrok nije da zdrava može ostaviti da se zaglaviš. Znaš da je to bilo loše, ali ne znaš zašto i kako si mogao promijeniti kako bi bio zdraviji. Ovo je mjesto gdje bi stručnost mogla biti vrijedna. Ako programeri The Eatery mogu pronaći način da ne samo da cijene naše obroke, već da nam daju smjernice temeljene na tim ocjenama, aplikacija bi uistinu stvorila čestit pairing.
Donja linija
Ako želite dobiti svoju hranu, Eatery može biti moćan alat. Neće vam nužno reći što ćete jesti, ali će vam pomoći identificirati uzorke u vašim obrocima i zalogajima, pratiti hranu i dobiti osjećaj kako drugi zdravi misle da je to.
Kada je riječ o dobro jedenju i gubljenju težine , razumijevanje onoga što stavljate u svoje tijelo glavni je čimbenik.
Što vam je potrebno
IPhone , iPod touch ili iPad koji izvode iOS 4.2 ili noviju verziju.
OVAJ APP NIJE DOSTUPAN NA ITUNESU