Izgubite težinu i uklopite se s tim Apps za dijete s iPhoneom
Istraživanja su pokazala da praćenje vašeg unosa hrane može vam pomoći postići svoje ciljeve gubitka težine. App Store ima niz dobrih dijetnih aplikacija koje vam pomažu, što vam olakšava održavanje tabulatora na vašem unosu kalorija i za držanje zdravog plana prehrane. Gubitak težine je težak posao, tako da bilo koja iPhone aplikacija koja ga čini malo jednostavnijim vrijedi pogledati.
Pročitajte više: Najbolji iPhone recept recept za dijetore
01 od 05
Izgubio!
Izgubio! jedna je od najopsežnijih dijetnih aplikacija vani, a činjenica da je besplatna čini veliku vrijednost. Aplikacija automatski stvara dnevni "kalorijski proračun" na temelju vaših osobnih podataka i ciljeva gubitka težine. Unesite sve što jedete i ukupan broj vježbi za taj dan. Aplikacija će prikazati koliko kalorija imate. Baza podataka o hrani je ogromna i uključuje brojanje kalorija za brojne restorane. Potrebno je malo vremena da dodate sve što jedete svaki dan, ali rutina se brže uzima dodavanjem hrane u svoje favorite. Ažurirano u listopadu 2016., izgubiti! radi s iOS-om 7.0 i novijim. Više »
02 od 05
Dodirnite i pratite kalorijski alat za praćenje
Dodirni i zvučni zapis s kalorijama ima više značajki izvješćivanja od ostalih aplikacija za praćenje kalorija, pa je vrijedno novca ako želite da svi vaši podaci budu na dohvat ruke, a da ne morate ići na mrežu. Uz bazu podataka od 300.000 hrane i 700 restorana, ova aplikacija nudi brojne izvještaje. Možete vidjeti grafikone za težinu, težinu cilja, unos kalorija, količine hranjivih tvari i još mnogo toga. Poput gubitka! aplikacija, Calorie Tracker također prati podatke o vježbama, za koje svi znamo važnu komponentu gubitka težine. Kompatibilan je s iOS 6.0 i novijim. Više »
03 od 05
Težina za gledanje mobitela
Ako pratite dijetalna masaža, ova besplatna mobilna aplikacija izvrstan je način za praćenje bodova u pokretu. Baza podataka sadrži više od 30.000 hrane s odgovarajućim vrijednostima bodova, a aplikacija prikazuje koliko ste preostali za taj dan. Također ćete dobiti dnevne recepte, priče o uspjehu i savjeti. Loša strana: Većina značajki aplikacije dostupna su samo pretplatnicima Weight Watchers Onlinea, što zahtijeva mjesečnu pretplatu i naknadu za pokretanje. Aplikacija je ne-umirujuća ako ste se već pretplatili, ali troškovi mogu biti zabranjeni za neke inače. Verzija 4.14.0 zahtijeva iOS 8.0 ili noviju inačicu. Više »
04 od 05
MealLogger
Praćenje vaših obroka u inačici 4.5 ove aplikacije može biti tako jednostavno kao snapping slika vaše hrane sa svojim iPhone uređajem. Niste ograničeni samo na snimanje slika za složenije obroke, no možete i unijeti svoje unose. Pratite svoju težinu, kaloriju, protein ili ugljikohidrate na temelju osobnih ciljeva. Također se možete povezati s profesionalcima za savjete ili smjernice putem mreže Provider MealLogger. Aplikacija je besplatna i zahtijeva iOS 7.0 ili noviju verziju.
05 od 05
MyNetDiary
Ova aplikacija pojednostavljuje unos podataka. Samo skenirajte crtični kod pakirane robe ili dodirnite prvih nekoliko slova naziva antene. MyNetDiaryova baza podataka sadrži oko 420.000 hrane kako bi se podudaralo s podacima. Prati kalorije, unos prehrane i vježbe u različitim grafikonima i grafikonima. Besplatno je i verzija 5.1 kompatibilna je s iOS 8.1 ili novijim.