Pratite svoje kalorije i zabilježite vježbe na Andoridu
Ono što označava smartphone "pametno" znači da oni mogu učiniti mnogo više nego samo upućivati i primati telefonske pozive. Android smartphone uređaji i uređaji imaju pristup aplikacijama putem Google Playa koji uistinu stavljaju inteligenciju na te pametne uređaje.
Jedna impresivna kategorija aplikacija dostupnih za Android jest "Zdravlje i fitnes". Ako ste se ikad zapitali koja je najbolja aplikacija koju ćete nositi u džepu kako biste vam pomogli u cilju gubitka težine i prehrane, pogledajte My Fitness Pal.
Praćenje što se događa
Što je važno za cjelokupno zdravlje kao vježbanje, hrana i piće koje stavite u svoje tijelo ključni su za poboljšanje ili održavanje vašeg zdravlja. Moj Fitness Pal je aplikacija u koju bilježite sve što jedete i pijete. Da, praćenje cjelokupne prehrane može biti težak, ali je vrlo važan dnevni zadatak iz nekoliko razloga:
- Većina ljudi nema pojma što stavljaju u njihova tijela
- Većina ljudi nema pojma koliko jedu u prosječnom danu
- Najbolji način za izgubiti težinu je pratiti što i koliko jedete
Moj fitness pal daje korisnicima Androida jednostavan i prijenosni način za ulazak u dnevnu potrošnju, a zatim prati vaše unos kalorija, masnoća, ugljikohidrata i proteina. Moja Fitness Pal uzima nagađanje da ne prati vaš unos i uklanja oboje pokušavajući se sjetiti što ste jeli i da morate nositi papir i perilicu posvuda kamo idete.
Korisne značajke
Moj Fitness Pal sadrži značajku crtičnog koda koja korisnicima omogućuje skeniranje u bar kodu navedenom na većini predmeta koji se mogu kupiti. Nakon skeniranja možete unijeti broj posluživanja koje ste imali na određenom proizvodu, a aplikacija vam sve izračune.
Još jedna vrlo korisna značajka je pristup nevjerojatnoj bazi podataka o hrani i piću. Kada korisnik ulazi u svoje obroke, My Fitness Pal pristupa bazi podataka o robnoj marki i općim potrošnim materijalima, te donosi detalje o nutritivnom sadržaju. Iako nisu svi elementi za hranu i piće u bazi podataka, još uvijek moram pronaći sve što prelazi moju pločicu koja nije u bazi podataka My Fitness Pal.
Ove dvije osobine čine naporan zadatak ulaska u sve što se jede puno lakše.
vježba
Za mene, ograničenje broja kalorija koje mogu konzumirati u jednom danu nije nešto što uživam. No, s vježbom vježbanja My Fitness Pal, mogu zaraditi dodatne dnevne kalorije ako vježbam. Nakon što izradite profil My Fitness Pal i unesite svoje ciljeve za mršavljenje, aplikacija će predložiti koliko kalorija trebate konzumirati svaki dan. Svakim obrokom, preostale dnevne kalorije će se smanjiti. No, zabilježite sve vježbe koje ste završili i gledajte preostale dnevne kalorije automatski povećavaju.
Mnogi ljudi trebaju što više motivacije za vježbanje i vide koliko kalorija koje ste spalili tijekom vježbanja često može biti demotiviranje nego motiviranje. Ali kada vidite koliko više možete jesti u danu danu zbog vježbanja, možda ćete biti motivirani da stavite još nekoliko minuta na treadmill.
Pomažući vam da postignete cilj gubljenja težine
Dok programer ne stvori aplikaciju koja bilježi sve što jedete ili pijete automatski i pruža vam detaljnu analizu vašeg kaloričnog i prehrambenog unosa, aplikacija My Fitness bit će jedna od najboljih aplikacija za ispunjavanje ove potrebe.
Iako ponekad može biti frustrirajuće za snimanje onoga što jedete, My Fitness Pal prisiljava korisnike da budu svjesni ili na njihovu prehranu. Ulazak u vašu dnevnu potrošnju olakšava se značajkama ove aplikacije, što će potaknuti korisnike da budu na pravom putu.
Moj Fitness Pal nije jedina aplikacija koja korisnicima omogućuje praćenje potrošnje, ali to je bolje od većine. Njegova preciznost i nevjerojatna baza podataka o hrani i pićima vrijedi samo 4 zvjezdice, a barkod skeniranje i vježbe motivacije stavljaju My Fitness Pal na vrh.
Dostupno za besplatno preuzimanje na Android Marketu, My Fitness Pal je svakako aplikacija koju bi oboljelima trebali preuzeti.
Oblikovanje ažuriranja Marziah Karch