Pogledajte je li Wii stvarno ide na vas dobiti u formi
Kada je Nintendo objavio Wii Fit , to je naplaćeno kao način da igrači mogu postati zdraviji u svojim dnevnim sobama, alternativnoj teretani gdje biste mogli raditi dok se zabavljate. Ali što učiniti za vas Wii Fit, Wii Fit Plus ili druge vježbanje poput EA Active i ExerBeat ? Mogu li vas stvarno dobiti u boljem stanju? Nekoliko je studija pokušalo to otkriti. Evo što su pronašli.
Exergaming izgleda dobro u teoriji
Sigurno postoje studije koje tvrde da bi fizički aktivne video igre trebale biti u formi. Godine 2007. Klinika Mayo objavila je studiju koja pokazuje da su djeca koja su se igrala aktivno igrala mnogo više vježbala od onih koji su sjedili i gledali televiziju, a plesne igre su se bacale u šetnju s treadmillom. Godinama kasnije izvanredni profesor na New Yorku na Union Collegeu utvrdio je da su starije osobe koje su vozile eksericikl povezane s programom virtualne stvarnosti imale veće kognitivno poboljšanje od starijih ljudi koji su vozili normalan rad. Druga studija pokazala je da je pretilna, neaktivna djeca koja su dobili EyeToy za PS2 ili PS3 pokazala poboljšanu BMI.
Exergaming neće povećati ukupnu aktivnost djeteta
U četveromjesečnom istraživanju djece u dobi od 9 do 12 godina, američka akademija pedijatrije utvrdila je da skupina koja je igrala Wii igre koje zahtijevaju puno pokreta nije imala više ukupne vježbe od skupine koja je igrala igre koje su samo izradile prste. Teoretizirano je da djeca koja igraju aktivne igre mogu jednostavno uravnotežiti svoje vježbanje budući da su ostatak vremena manje aktivne.
Wii Fit nije puno vježbi, ali je bolje od ništa
Mala studija žena koje koriste Wii Fit otkrila je koliko vježbe imaju ekvivalent "brzog hoda". Dakle, ako nikada ne uzmete živahne šetnje, Wii Fit može biti dobra ideja. Još jedna studija, koju financira Nintendo, tvrdi da oko trećine igara u Wii Sportsu i Wii Fitu nude "vježbu umjerene intenziteta".
Fitness igre Ne nužno nudite najbolje Wii vježbe
Istraživanje ljudi u svojim ranih 20-ih od strane University of Wisconsin Programa vježbanja i zdravlja La Crosse zaključilo je da trčanje i korak aerobika u Wii Fitu su daleko manje vježbe od stvarnog trčanja i aerobike, a dok nude određeni stupanj vježbanja nije bilo dovoljno za "održavanje ili poboljšanje kardiorespirijskog izdržljivosti". Zanimljivo je da je ranija studija s istog mjesta pokazala da je Wii Sports bolji trening, možda zato što se više krećete kad nije prisiljen stajati na Balance Boardu. Nisam iznenađen; kada sam napravio popis najboljih Wii Workout Games , uključio sam samo dvije fitness igre.
Čak i ako Wii Fit nudi blagu vježbu, prestat ćete koristiti nju
Mala studija izvanrednog profesora na Sveučilištu u Mississippiju pokazala je da su djeca postigla "značajnu" aerobnu kondiciju u razdoblju od tri mjeseca, ali je ustanovio da su oni koji su u početku igrali Wii Fit 22 minute na dan u prosjeku za 4 minute dan do kraja. Ipak, aerobno poboljšanje u djece zvuči pozitivno; Ne, zašto ga studija podcjenjuje.
Fizički terapeuti vole Wii
Iako exergames možda nisu najbolji način da se formiraju, pokazali su se vrlo korisnima fizioterapeutima koji u Wiiu vide skupinu alata koji su jeftiniji. Istraživanje je pokazalo da bi stariji ljudi koji su radili s Wii Fitom mogli poboljšati ravnotežu, dok je druga studija otkrila da je to istinito kada se liječenje djece nadoknađuje iz problema koji utječu na ravnotežu. Wii se također može koristiti za pomoć Parkinsonovim bolnicima. Korištenje Wii u "Wiihab" je vrlo popularan; postoji čak i blog posvećen.