Kako Apple Watch želi vas držati u formi
Apple Watch može biti moćan alat kada je u pitanju ostati u formi. Ugrađeni senzor brzine otkucaja srca , GPS i akcelerometar omogućuju praćenje brojnih različitih čimbenika oko vašeg kretanja tijekom dana i treninga kasnije.
Watch ima ugrađenu aplikaciju za fitness za praćenje vaših vježbi, a ugrađeni monitor za otkucaje srca prati vaše brzine otkucaja srca i dok radite, a kada sjedite u uredu.
Više od praćenja na vašem najnovijem trčanju, sekcija Aktivnosti Watcha pokušava pratiti sve vaše kretanje tijekom dana i obavijestiti vas o tome kada ste dugo sjedili na svom stolu ili kada niste se preselili oko dovoljno tijekom dana. Značajka Aktivnost radi sve to kroz različite prstene. Apple Watch ima čak i monitor za plivanje kako biste mogli brojati krugove u bazenu.
Postoji zeleni prsten koji prati koliko ste trenutaka vježbali (cilj je 30), crveni prsten koji prati koliko ste se kretali tijekom dana i plavi prsten koji prati koliko dugo ste Stajao sam tijekom dana.
Aplikacija Watch's Workout zauzima korak dalje i prati stvari poput proteklog vremena, udaljenosti, kalorija, brzine i brzine za niz aktivnosti poput vožnje ili vožnje biciklom. Možete postaviti ciljeve gledanja i pratiti svoj napredak te dobiti sažetak na kraju vježbanja kako biste saznali koliko ste potrošili kalorije.
Osim Appleovih ugrađenih aplikacija, postoji i brojne fitness aplikacije trećih strana koje rade i na Appleu. Evo nekoliko naših favorita:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack vas vodi kroz brojne vježbe kako bi zadržao vašu jezgru u formi. Vježbe uključuju klasične sit-ups, cross-body crunches, kosi crunches, daske, planinari, nogu podiže, bočni most, jezgre twists, i hip kapi. Aplikacija Apple Watch pratila je koliko ste ponovili svaki od vas i pratite pojedinačne vježbe i ciljeve.
Nike & # 43; Trčanje
Trkači će voljeti Nikeovu aplikaciju Nike + Running. Aplikacija prati svaku od vaših trčanja i pomaže vam u treniranju za stvari poput 5ks ili maratona. Slično aplikaciji za Nike iPhone, aplikacija Apple Watch pratit će lokaciju vašeg trčanja na karti i pružiti informacije o vašem prikazivanju, kao što je ukupna udaljenost koju ste putovali, koliko vremena ste bili pokretani te koliko kalorija koje ste spalili put. Također možete pogledati svoje posljednje staze i vidjeti kako se to uspoređuje, a vidjeti ćete Cheers od prijatelja dok ste na putu.
Strava
Ljubitelji biciklizma vjerojatno su već upoznati sa Strava. Aplikacija prati i vaše vožnje i vožnju biciklom pomoću GPS uređaja i omogućuje vam da radite stvari poput postavljenih ciljeva i praćenja osobnih zapisa, kao i pregled ključnih statističkih podataka iz vaše vožnje, kao što su udaljenost, brzina, brzina, dobivena visina i potrošene kalorije. Također se možete povezati s prijateljima koristeći uslugu i dijeliti tekstove i komentare na vožnju prijatelja. Pomoću aplikacije Apple Watch možete pokrenuti i zaustaviti praćenje vožnje od zgloba, tako da ne morate izvlačiti telefon i vidjeti točno vrijeme na trenutačnom treningu.
FitStar Yoga
Upotrijebite svoj Apple Watch kako biste povećali svoju igru joge. FitStar Yoga aplikacija Apple Watch omogućuje vam rutinu joge pomoću samo vašeg sata. Aplikacija za gledanje omogućuje pokretanje sesije, pozadine i vrijeme i davanje povratnih informacija od zgloba. Aplikacija radi uz aplikaciju za iPhone, poboljšavajući vaše postojeće iskustvo. App funkcionira za početnike i iskusne yogije i može se prilagoditi prema vašim osobnim potrebama joge. Nastava se također može odvesti bilo gdje, tako da može biti super kad ste kod kuće, ali još bolje kada putujete i trebate brzi trening.
Nike & # 43; Apple Watch
Za Avid trkače, možda želite razmisliti o kupnji Nike + verzije Apple Watcha . Ova posebna inačica Apple Watch 2 nudi nekoliko jedinstvenih značajki, uključujući podsjetnike za pokretanje i mogućnost da vaši prijatelji razvedrze dok trenirajte ili trčite na velikom licu.