01 od 04
Nema najboljeg. Postoji samo najbolje za vas.
Oni mogu nazvati Android izdanja nakon bombona i snack hrane , ali to ne znači da ne možete koristiti svoj Android telefon za praćenje onoga što jedete i pomoći u vašem planu prehrane. Postoji mnogo Android aplikacija dizajniranih oko ideje gubitka težine i praćenja hrane, a izbori su neodoljivi. Izvorno sam odabrao jednu plaćenu aplikaciju, jednu besplatnu aplikaciju i jednu besplatnu aplikaciju. (Freemium aplikacije slobodne su za upotrebu, ali otključavaju više značajki ako ih plaćate.) Međutim, SparkPeople je sada slobodan, pa se sve na ovom popisu može slobodno probati. Nisam mogao pronaći plaćenu aplikaciju za dijete koju bih trenutačno preporučio.
Nema najboljeg. Postoji samo najbolje za vas.
Ovaj popis nije u redu "bestnosti" jer je prehrana vrlo individualna stvar i ne vjerujem da postoji nijedna aplikacija koja će biti najbolja aplikacija za svakoga. Umjesto toga želio sam vam dati nekoliko sjajnih opcija i pogledati funkcije i značajke dostupne u tim aplikacijama. Trebate li malo ohrabrenja? Izgleda li prekomjerna količina kalorija zbunjujuće? Želite li integraciju s pametnom mjerom ili praćenjem aktivnosti? Za to postoji aplikacija. Umjesto da se nalazite paraliziranim svim odabirima (a time i isključivanjem prehrane), pokušajte razmisliti o minimalnim kriterijima koji su vam potrebni i zadovoljni, a ne pokušavajući pronaći savršenu aplikaciju.
Druga stvar. Nisam odabrao aplikacije za podršku određenom planu prehrane, kao što su Weight Watchers, Adkins ili South Beach. Umjesto toga, to su opće aplikacije za kaloriju i dijete namijenjene za podršku širokom rasponu korisnika.
Ja nisam medicinski stručnjak, a trebali biste se posavjetovati s jednom prije nego počnete s prehranom.
Na Android tabletu umjesto telefona? Bez brige. Ove aplikacije trebaju raditi s oboje, a trgovina Google Play bi vam trebala reći hoće li to učiniti. Govoreći o tome, ako koristite zapaliti, mnoge od tih aplikacija dostupne su od Amazon. Ako to nisu, ionako ćete ih moći instalirati .
02 od 04
Noom fitness trener
Noom ima paket aplikacija za Android i iPhone. Na strani Androida, Noom Weight Loss kombinira se s Noom Walkom i Noom Cardioom kako biste dobili kaloriju / praćenje težine zajedno s praćenjem i poticanjem aktivnosti. Njihova aplikacija za gubitak težine besplatna je aplikacija, što znači da je besplatna preuzimanje osnovne aplikacije, ali za mjesečnu kupnju pretplate putem aplikacije možete otključati više značajki i veću prilagodbu. Umjesto da najprije skakate u noge, to vam daje priliku da odlučite hoće li dodatne značajke biti pomoć. Noom tvrdi da pro pretplatnici gube na težini dva puta brže, ali sumnjam da je to malo izbora u predstavi.
Noom živi na mobilnom uređaju i nije zajednica web mjesta s mobilnom verzijom, kao i neke od aplikacija koje ćemo istražiti. To je sjajna vijest za praćenje kalorija, ali možda nije sjajno za forume i društvenu podršku gdje biste htjeli upisivati puno više teksta. Noom je izgrađen da dobro radi za korisnike telefona od samog početka, a sučelje je vrlo jednostavno za korištenje. Sustav koristi Androidove obavijesti kako bi vas podsjetio na praćenje obroka i obradu. Sjećate se onoga što obično jedete i nudi vam one jednostavne pijucice. Također vam daje povratne informacije o tome kako zdravi odabiri obroka upotrebljavaju vizualni prečac "crvene, žute, zelene".
Gdje ga možete preuzeti: Google Play
Cijena: Freemium . Besplatno za osnovnu kupnju u aplikaciji od 9,99 HRK za "pro" verziju.
Značajke: praćenje kalorija, praćenje koraka (telefon-as-pedometar), društvena razmjena, savjeti, prijedlozi za vježbanje, ručno praćenje težine, recepti
Ne (trenutačno) sinkronizira se s uređajima poput Fitbit, Aria ili Hideouts
03 od 04
SparkPeople Android aplikacija
SparkPeople unaprijed naziva Androidove telefone. Započeo je kao web stranica za podršku, a to je još uvijek tamo gdje će ga većina korisnika vjerojatno htjeti koristiti. Aplikacija od 3,99 USD vjerojatno je samo dobra vrijednost ako ste postojeći korisnik SparkPeople i već ste zadovoljni sučeljem web sučelja. Inače, najprije isprobajte web stranicu, a zatim odlučite je li sustav dobar za vas. Postoji mnogo opcija s SparkPeopleom - možda previše, stoga pokušajte ne preopteretiti i osjetiti da ih morate koristiti.
SparkPeople se razgranao s vlastitim trackerom aktivnosti koji isječke na vašu cipelu, no podržavaju sinkronizaciju s Fitbitovim praćenjem aktivnosti i Aria pametnim mjerilima pa ako posjedujete bilo koju od tih stvari, možete izbjeći ručno unos stavki. Aplikacija uključuje barkod skener za praćenje kalorija, ali to pretpostavlja da prvenstveno jedete pakirane obroke i imate pristup kutiji. I dalje možete ručno unijeti stavke iz baze podataka o prehrani.
SparkPeople koristi i društvene forume i točke / značke kao motivatori.
Cijena: Besplatno
Gdje ga možete preuzeti: Google Play
Značajke: praćenje kalorija, praćenje težine, praćenje aktivnosti, skener za crtični kod, savjeti, društvena razmjena, značke. Sinkronizira se s Fitbit, Aria i SparkPeople tracker aktivnosti.
04 od 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal je besplatna aplikacija (sponzorirana za oglas) koja nudi praćenje kalorija, skener za bar kod (uz pretpostavku da je vaša hrana unaprijed zapakirana i imate pristup okviru) i sinkronizaciju s raznovrsnim pametnim mjerilima, praćenjem aktivnosti, pa čak i aplikacijama uključujući Fitbit, BodyMedia, Aria, Whistles, iHealth, Fitbug, Endomondo i još mnogo toga. Zapravo, mislim da je to jedna aplikacija koja će najvjerojatnije biti sinkronizirana s vašim gadgetom za fitnes.
Baza podataka o hranjivoj ishrani može biti malo brža ako se automatski naseljavaju dok ste tipkali, ali vam omogućuje spremanje favorita za brzi unos ako ste (kao i većina nas) jedite iste stvari za puno obroka. TakoÄ'er vam omoguÄ ‡ uje jednostavno vidjeti koliko kalorija imate i kako vaši izbori utjecati na vaš napredak. Polje prehrane nudi i neobrađene podatke i pojednostavljeni prikaz tortnog grafikona vašeg prehrambenog unosa.
Možete dodati prijatelje ako želite neki društveni pritisak da napravite bolji izbor.
Cijena: besplatna (podržana oglasima)
Gdje ga možete preuzeti : Google Play
Značajke: praćenje kalorija, FitBit sinkro